孩子长个吃什么？
食物虽然不可以决定长高，但是食物却可以影响到孩子的身高增长。长高长壮的食物有牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆类及豆制品等含蛋白质丰富的食物。如果孩子常常挑食偏食容易导致营养不良及微量元素的缺乏，这样是不利于身高增长的。
在吃上面，孩子需要经常吃奶、蛋、鱼、禽类、豆类及豆制品，适当选择油类和坚果类食物。每天应补充600-700毫升的奶类及奶制品，吃水产品两次，经常吃些豆类及豆制品。孩子每日应补充1个鸡蛋并适量吃些禽类。孩子每日应补充125-200克的鱼、禽和鸡蛋。而每日还应补充50-70克的豆类及豆制品。孩子每日还应补充约60克的水产品，同时需要补充10-15克的油及5-10克的坚果类食品。