婴儿晒哪里补钙?
小孩补钙最好晒太阳的是背部,背部晒太阳,不仅能有效地防治佝偻病、预防小儿肺炎,同时还可以利用体表汗腺、皮脂腺与毛发等进行调节,达到降温的目的,从而使全身得到舒适。
在孩子1~2个月时,就可开始晒太阳了,在春、秋季可晒太阳10~20分钟。夏季上午10时至下午14时紫外线反射特别强烈不宜晒太阳,而在其余时间可根据孩子的情况适当延长,最长可达1个小时。
当带孩子晒太阳时要注意:如果是冬季,在保证孩子头面部不捂的情况下,可适当给小婴儿戴帽子,但应选择颜色浅、透光性好的帽子。在寒冷季节外出时,可给孩子多穿些衣服,但一定要将孩子的衣服扎好,以免衣服掉下去,万一掉下去也要及时给孩子添上。另外,孩子晒太阳时应尽可能地多露背部,尤其是脊柱和臀部,可使孩子少受凉。在给孩子晒完太阳后,一定要注意多喝温开水,并适当给孩子进一些营养丰富,易于消化的食品,这样有助于孩子接受外界的刺激,加快机体废物的排出速度,有益于孩子的健康。