婴儿吃什么补dha？
从现在人们的饮食结构和日常饮食来看，婴幼儿日常饮食中dha的摄入量远远不够，因此补充dha制剂对于婴幼儿来说是最直接有效的方法，同时也可以辅以日常食物。
在补充dha制剂的时候需要注意以下两点：
第一， 婴幼儿应该优先选择来自母乳中的“藻类dha”，因为“鱼油dha”中可能会残存重金属，而“猪脑dha”中可能含有大量未知的生物毒素和繁殖病毒等等，这些显然都是不安全的。
第二， 注意dha的摄入量。对于婴幼儿来说， dha摄入量应该在每天10-30毫克/公斤，家长也可以咨询医生的意见，按照医生的建议进行补充。
在日常食物中，dha含量丰富的食物有：牡蛎、沙丁鱼、鲑鱼、青鱼、鳟鱼、鳕鱼、鲱鱼等海鱼和海藻中。需要注意的是，大部分的海鱼都有可能存在重金属的污染情况，因此作为婴幼儿来说不建议过多服用。