宝宝几个月练抬头？
其实每个宝宝的生长发育情况是不同的，而且每个阶段的情况也是不一样的。那么一般建议等到宝宝两个月左右的时候再进行锻炼就可以了。 这个时候你可以让宝宝趴在床上，用手轻轻的按压他的背部或者臀部，这样就能够有效的刺激他身体的发育了。
也可以让爸爸妈妈们双手分别握住小宝宝的两只手腕，然后稍微的向两侧牵拉，每次持续三分钟左右，每天做5次到6次左右就可以。 除此之外你也可以用轻柔的语言和宝宝交流，比如可以轻轻的摇晃着逗引它，慢慢的锻炼他的颈部肌肉以及抬头的能力。
在三个月之后宝宝的大肌肉动作能力逐渐的发展起来，在这个时候他能够自主的抬头四十五度左右的时间，不过有的也可能会更长一些或更短一些。但是家长一定要注意，千万不要给宝宝强行进行训练，否则的话很容易会对宝宝的颈椎造成一定的影响。
在平时生活中，除了要注意适当进行锻炼之外，还需要注意及时补充身体所需要的营养。可以多给宝宝喝一些奶类的食物，同时也可以适当的添加辅食，这样可以促进骨骼的生长。
宝宝到了三四个月大时就会开始学翻身了，这时要帮助宝宝练习抬头、翻身等大动作，为以后坐、爬、走打下基础；而手眼协调的小运动也要同时进行，例如抓握能力就是其中之一，妈妈可以先拿玩具放在宝宝手边吸引他伸手去抓，渐渐延长距离，让宝宝更有成就感。另外还可以把玩具放到宝宝手里，让他练习张开手、握拳、松开等反射动作。
1.婴儿健身架
婴儿健身架是一种可以帮助宝宝训练多种技能的道具，可同时训练婴儿的手、眼、腿的协调能力，还能激发婴儿的潜能。
2.婴儿摇椅/摇篮椅
宝宝在妈妈的子宫里时一直都是被包裹在羊水中，所以非常习惯这样的环境。因此，妈妈们可以将它们放入婴儿摇篮椅中，模仿在子宫里的感觉，安抚他们入睡。
3.安抚玩偶
这个不用多说，相信大多数的妈妈们都给自家宝宝准备了一个吧！特别是那种会动的玩偶，更能起到很好的安抚作用哦！
4.玩具铃铛（或音乐盒）
将各种形状的彩色玩具挂在婴儿健身架上，不仅可以让宝宝自己玩耍，还可以起到锻炼手部力量的作用呢！将音乐盒悬挂在婴儿床上方也是一种不错的选择，可以刺激孩子的听觉神经，培养他们的乐感。