小孩几个月吃辅食?
关于宝宝添加辅食的时间,美国儿科学会建议如下: 1、4-6个月开始尝试添加辅食; 2、7-9月龄是宝宝辅食添加的黄金时期; 3、1岁以内不建议给宝宝喝果汁,除非是蔬菜汁,而且需要用水稀释; 4、1岁及以上的宝宝可以喝鲜榨的纯果汁了; 5、宝宝满1岁后才可以喝含糖饮料; 6、除了母乳之外,任何固体食物都需要使用勺子和叉子来食用。
至于什么时候加什么辅食,一般建议从婴儿营养米粉或奶糕开始,之后可以加菜泥和果泥等泥状辅食。对于宝宝的第一口辅食,建议选择富含铁的食物作为首选,推荐含铁米粉。中国营养学会建议在满6个月的早期,就可以开始给宝宝添加含铁米粉作为第一口辅食,这样有利于预防缺铁性贫血的发生。如果担心单纯吃米粉不能满足宝宝的营养需求的话,还可以在米粉里加入一些蔬菜和肉类。
需要注意的是,无论是用奶瓶还是用碗勺喂奶,都要慢慢过渡。先让宝宝适应小勺,再逐渐减少奶瓶喂养次数并增加辅食量。刚开始喂辅食时,每天1次即可,等宝宝的肠胃渐渐适应后,可增加至每天两次。每次进食时,应让宝宝坐在饭桌旁,养成良好的习惯。家长可以把菜剁得很碎,和米粉一起调成糊状,或者做成汤羹给宝宝吃。随着宝宝长大,可以在米粉中掺水果泥或鱼泥、肉泥等食物。由于不同食物的成分存在差异,可能会引起过敏或其他不良反应,因此在添加一种新辅食时,应慎重观察宝宝的反应。如果出现呕吐、腹泻等情况,则可能是对这种食品过敏,应立即停止喂食。 在给宝宝准备辅食的过程中,妈妈要特别注意卫生,不要让细菌趁虚而入! 首先,制作辅食的时候要保证食材新鲜安全,避免给宝贝喂食剩菜剩饭等加工过久的食物,否则容易滋生细菌,影响宝贝身体健康。其次,制作辅食所用的刀具和盛放食物的容器最好都经过杀菌消毒,保证宝贝进食的安全。另外,爸爸妈妈在给宝贝冲泡米粉时,要注意水温不能过高。因为高温会破坏米粉中的维生素,使蛋白质变性,从而使米粉的营养价值降低。还要注意不要泡得太稀,以免宝宝吃不饱而饿着。