怀孕几个月要注意睡姿？
我怀我家大宝时，是头三个月左右特别嗜睡，一睡就是一天一夜，而且整个孕期没有孕吐也没有吃不下饭什么的，胃口一直很好，体重也长了30多斤，所以整个孕期很轻松，也没在意什么睡觉姿势，都是怎么舒服怎么来，结果导致宝宝头围大，最后顺产没顺利，只好又做了剖腹产手术，好在两个孩子都健康平安！
二宝现在16个月了，这次怀孕我是特别注意的，因为第一胎的教训让我明白胎宝宝在肚子里的时候也是很敏感的，他（她）能感觉到妈妈是怎么样的一个姿势，什么样的心情。虽然我不知道胎儿的大脑到底哪部分会记录妈妈的情绪和声音，但我想，既然有这样一个记忆功能存在，就证明胎儿是喜欢妈妈快乐的情绪的。 所以在怀孕期间我的心情一直都很好，经常带宝贝出去户外晒晒太阳，逗别人家的宠物狗玩一下下，还偶尔去公园玩滑梯，爬爬山，跳一跳；在家里做做瑜伽操，听听音乐，看看书，做手工等……总之不让自己闲着无聊，每天的生活都很充实，很有意义，快乐的心情传染给了家人和孩子，孩子也总是爱笑，活泼可爱。
由于我每天都保持一个良好的心态，并且没有长期躺着或坐着不动，所以，从刚开始怀孕到现在5个月了，我都没有出现孕吐反应，食欲也很好。最重要的是，因为我一直在运动，宝宝的胎动也很温和有力，有时我躺在沙发上，宝宝也会在我肚子里踢得厉害，有时一脚踢在我腰上，疼得我直咧嘴。 我认为只要不是长期保持一种不好的睡眠习惯或者姿势，对孕妈来说就不会有什么大的影响。当然，如果孕妈觉得哪一点不舒服或者不适感严重，还是要立即调整过来的为好。
优质答主
孕晚期了，我基本就是平躺着的 偶尔侧身，但很少。 我自己睡觉比较喜欢左侧卧，但是孕期的话还是右侧比较好吧 因为我自己腰疼过两次的，第一次是6个月的时候，突然有一天晚上就特别特别的痛，痛的厉害到无法入睡，后来第二天去检查是因为睡久了导致的腰劳损。第二次就是现在35周，也是腰痛，这次比较严重。
因为我是二胎，第一胎的时候没有这些感觉，所以我觉得和二胎也是有关系的吧（不知道对不对） 所以我现在睡觉尽量保持右侧睡，并且整个孕期我都一直在补钙中…… 希望可以帮到你~
在怀孕后前三个月时，由于胎儿尚小，这个时候的子宫腔也是相对比较大的，所以受外界的影响是很小的。孕妇睡觉时可以依据自己的喜好来选择姿势，这也是最舒服的怀孕阶段。一般而言，准妈妈最佳的睡眠姿势是左侧卧位。
因为孕妇的肝脏位于人体右上部，左侧卧位可以减少肝脏的压迫，同时左侧卧位可以增加回心血量，增加肾脏尿液的排出，从而减轻水肿的症状。对于患有高血压、心脏病的孕妇来说更是一种保护性的睡眠方式。如果长时间处于仰卧位，则会增加孕妇的回心血量，加重心脏负担，致使静脉回流受阻，容易发生低血压，孕妇会出现头晕、心慌、恶心、憋气等症状。
由于腹内脏器对心脏和大血管的压迫，还会影响胎儿的正常发育，严重者可引起胎窘，甚至胎死宫内。另外，孕妈妈在睡觉时最好把腿抬高，这样可以防止下肢水肿。如果发生下肢水肿时，尽量不要用药物来治疗，这样有可能会影响到胎儿的发育，可以采用中医理疗或者食疗来进行保健。
