孕七个月吃什么长胎？
这阶段胎儿生长加快，母体各个器官功能变化显著，妊娠反应消失，食欲增加，但胎儿已经变大变重，营养需求更大了。这个阶段胎儿开始为出生后储备能量，需要大量营养物质，因此妈妈必须注意加强营养，为宝宝提供丰富的营养素。 1.蛋白质是生命的基础，这个时期应该保证摄入足量的优质蛋白质，比如鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类及豆制品等。
2.维生素的摄取也很重要，特别是维生素A、B族维生素、叶酸和维C，富含这类维生素的食物有动物肝脏、肾、蛋黄、胡萝卜、菠菜、豌豆苗、橘子等。
3.矿物质也是孕期必需的营养素，应从食物中获取丰富而均衡的矿物质，如钙、铁、锌、铜等，含这些矿物质丰富的食物有海产品、牛奶、黄豆、核桃仁、韭菜等。 另外，孕妇还可以适当多吃一些富含氨基酸的食物，如奶类、鸡蛋、瘦肉、鱼、大豆等食物。
当然，除了吃富含营养素的食品外，养成正确的饮食习惯也非常重要。因为孕期不良的饮食习惯可能会对母婴健康带来负面影响，比如在孕期偏食、挑食或爱吃某种食物，可能缺乏某些微量元素引起厌食，进而影响宝宝的成长。在孕期如果经常吃辛辣刺激性食物，也可能造成便秘，诱发痔疮出血，严重时还会引起妊娠期高血压。 所以，为了宝宝的健康，在孕期一定要注意饮食的合理性，荤素搭配，粗细粮结合，少吃多餐，不要吃过辣、过咸以及过于油腻的食物，这样才能给胚胎一个良好的营养环境。