几个月可以吃鱼？
一、从营养学的角度来讲，宝宝6个月左右开始添加辅食时就可以适当加一点鱼肉泥了哦 1.鱼肉富含优质蛋白质和矿物质，有利于宝宝的生长发育； 2.鱼肉的脂肪含不饱和脂肪酸多，可以帮助预防宝宝湿疹等过敏性疾病的发生； 3.鱼肉中的牛磺酸有助促进宝宝大脑发育呢！ 二、吃鱼的注意事项 首先，给宝宝吃鱼要适量，每天控制在50克以内即可。其次，建议妈妈给宝宝吃鱼时不吃鱼头和鱼鳍，这些部位可能含有较高的重金属和其他有害物质。最后，吃淡水鱼时要避免食用肝脏及肠等内脏器官，因为淡水鱼类的这些组织中可能有寄生虫或寄生物存在。而海水鱼则可以放心食用其内脏。所以宝妈在买回鱼类后最好先将鱼内脏去除后再给宝宝食用。 三、常见鱼类的营养价值： 海鱼的营养价值普遍比淡水鱼高一些，这是因为海水中含有大量无机盐类。它们对维持水体的酸碱度和稳定度起着重要作用。因此，生活在海水中的鱼类体内所含的无机盐类也多于淡水产品。同时，由于海水较咸，造成鱼类体内水分含量较少，使鱼肉较为结实，口感好，且脂肪含量也较低。但海鱼在长途运输过程中容易受到污染，购买时应选择有信誉的大品牌商家。不同种类的鱼营养成分也不同——
一、三文鱼(鲑鱼) 大三文鱼的蛋白质含量约为17%-20%，小三文鱼的蛋白含量则能达到18%-22%，并且三文鱼中还含有丰富的α-亚麻酸，这是一种人体必需的脂肪酸。
二、龙利鱼 龙利鱼是深海鱼的一种，而且属于典型的低脂低热量食品，其中维生素A的含量尤其丰富，每百克的龙利鱼中含有499微克的维生素A，相当于成年人一日所需量的百分之十以上啦~另外，这种鱼还富含维生素B12、钙、铁、磷元素以及一定量的不饱和脂肪酸，尤其是DHA含量极为丰富，对宝宝的脑部发育很有帮助。
三、银鲳鱼 鲳鱼是一种高蛋白、低脂肪的鱼类，它的脂肪主要是由不饱和脂肪酸组成的，易于消化。不仅如此，它还可以降低血脂和胆固醇水平，对心血管健康有益处呢！
四、鲫鱼 鲫鱼的肉质比较细嫩，味道鲜美，非常适合小宝宝食用，并且它还富含丰富的钙、铁、磷元素和维生素A、维生素B1等多种营养物质。对于正在发育的宝宝来说，吃鱼肉既能补充营养又能助长高个儿可是再合适不过了。但是要注意，因为鲫鱼刺较多，所以妈妈们在煮之前一定要剔除干净之后再给宝宝食用哈！
五、鳜鱼（桂鱼） 桂鱼肉厚而嫩，肉质细腻，味道鲜美，营养丰富。它还有一定的药用价值，如健脾益胃、补气固精之功效等等。不过小编提醒宝妈，虽然此鱼味道不错，可也不要贪嘴哦，因为它偏温性，不适合脾胃虚弱的人多食，而且孕期女性也要少吃为宜～ 六、带鱼 带鱼富含人体所需的多种营养素，尤其是其中的硒元素含量更是其他鱼类不能比的，可以增强人体的免疫力。
七、黄颡鱼 黄颡鱼肉质肥嫩，口感较好，且刺少肉多，特别适合小朋友食用。除了鲜美的鱼肉之外，黄颡鱼的头尾也可以做成美味菜肴哦！ 八、鲶鱼 鲶鱼的肉质细嫩，味美可口，具有补脾益气、利水消肿的功效。最重要的是鲶鱼的脂肪的含量极低，而且还含有丰富的锌元素，可以促进大脑的发育呢。