火龙果有什么功效与作用？
1、抗衰老美容养颜 火龙果中含有丰富的抗氧化物质，对于体内自由基具有较强的清除能力，因而具有明显的抗衰老效果。另外，火龙果中还含有人体需要的多种氨基酸，这对皮肤中蛋白质的合成和更新都有着重要的作用，有利于美白肌肤、润泽皮肤。 2、润肠通便 火龙果中含有较为丰富的植物性膳食纤维，而这种营养物质是人体难以消化的，然而它在肠道内不能被消化吸收，却能吸附肠道内的有害物质并排出体外。同时，这种膳食纤维还能够刺激肠道蠕动，从而帮助消化、防治便秘。在食用火龙果时，细软、易消化的碳水化合物能够迅速为人体提供能量，并且快速被人体吸收利用，这对于及时排除体内的代谢废物、减少毒素在肝脏中的积累都具有重要的意义。
3、减肥瘦身 火龙果中含有丰富的维生素C以及水分，这些营养物质都能够促进人体的新陈代谢，增加能量消耗。吃火龙果能够帮助人们消除体内堆积的垃圾毒素、达到瘦身的目的。不仅如此，火龙果中的纤维素还能使人的饱腹感增强，从而起到控制食欲的作用。白蛋白和花青素还具有防止血管硬化以及抗氧化的作用，对于预防冠心病、糖尿病等慢性疾病也非常有效。
4、保护视力 火龙果中还含有多种对人体有益的营养物质，特别是胡萝卜素。而胡萝卜素是维护眼睛健康的重要物质，对于缓解眼睛干燥、干涩，保护视力和眼睛的健康都有很好的功效。在日常生活中多吃点火龙果，对保护儿童视力、预防老年人老花眼都是有不错的功效。