六个月宝宝可以吃鱼吗？
6个月开始给宝宝添加辅食，这个阶段的宝宝已经能够适应不同的食物。而且这个阶段的营养需求也发生了改变，需要补充更多的铁和其他的营养元素了。 那6个月的宝宝可以吃什么鱼呢？ 1、鳕鱼 鳕鱼的含量很高，蛋白质含量也很高，并且属于低脂高蛋白的食物，非常适合宝宝食用。而且其中还含有DHA，对宝宝的智力发育很有帮助哦~不过因为刺比较少，肉也比较嫩，很容易让宝宝呛到，所以建议不要直接煮给宝宝吃，可以用搅拌机打成泥后做成鱼泥泥鳅粥来吃哦！
2、三文鱼 三文鱼也是深海鱼的一种，营养也很丰富。尤其是含有对眼睛很有好处的Omega3不饱和脂肪酸，所以很适合给宝宝作为辅食来增加营养摄入。除了可以直接打成泥外，其实也可以切成小片，稍微蒸熟或是煮熟后用勺子刮成三文鱼蓉，这样口感会更好一些哦～
3、青鱼/草鱼 这两种鱼都是淡水鱼，相对来说刺会多一点，但是肉质还是很嫩的，适合用来做鱼汤或打鱼肉茸。 青鱼和草鱼虽然味道不同，但是在营养价值上差别不大，都可以适量给宝宝吃一些哦！
4、鲫鱼 虽然很多人认为鲫鱼的刺比较多，不适合给宝宝吃。但其实鲫鱼是一种很好的滋补食品，尤其适合体虚的宝宝吃。如果妈妈们觉得鲫鱼不好处理的话，也可以用鲫鱼汤来煮粥，然后加点虾皮一起煮，这样不仅能增加营养还能让粥更鲜美可口哦！ 5、鲈鱼 据说这鱼肉有安胎养血、健脾益气的作用，对孕妇及婴儿都会有很好的作用；此外还有补肝肾、健脾胃、化痰止咳之效，对脾胃虚弱、消化不良的小儿颇有效果。
6、黄花鱼 黄花鱼是鱼类中的“减肥明星”，富含高蛋白质却低脂肪，同时还含有丰富的B族维生素和钙磷等矿物质成分，特别是对于处于生长发育期的儿童来说十分有益处。另外它还有安神的功效，可治疗失眠多梦。 除了以上几种常见鱼之外，像桂鱼、鲳鱼、黑鱼等等也都是不错的选择哦！当然，具体给宝宝吃鱼时还要注意以下几点： 一、避免过敏源 对于初次尝试吃鱼肉的宝宝而言，妈妈们在选择鱼肉时最好先挑那些经过冷藏处理的鲜鱼，这类鱼通常腥味比较淡，不会那么刺激口腔黏膜，而经过冷冻处理的鱼肉则可能含较多的微生物甚至寄生虫卵。 如果确实担心有过敏风险的话也可以选择先少量尝试喂点鱼汤，看宝宝是否会有过敏反应再酌情添加。 二、控制摄入量 在保证营养的前提下，鱼肉不宜吃太多。
三、注意烹制方法 因为鱼刺较多，烹饪时要注意鱼刺清理。在给孩子烹调之前，应该将鱼肉剔净，以免发生意外。 以上就是关于6个月宝宝可以吃哪些鱼的一些经验分享，希望能够帮助大家解决一些疑惑吧！ 其实无论是什么时候只要掌握了正确的饮食原则，那么宝宝吃的放心家长也会省心。