婴儿几个月需要补钙?
我孩子三个月时开始吃的钙,吃的是贝特令的维生素AD滴剂和维生素E软胶囊,一直吃到六个月的时候改成了鱼肝油和AD乳钙胶丸同时服用,现在快两周岁了还在服用着乳钙呢!我们并没有特意给孩子补过钙,只是根据情况适当补充而已,不过从孩子出生到现在身体发育一直不错,也没有缺钙的症状出现。 宝宝什么时候应该补钙? 宝宝在0-6个月大时,除母乳或牛乳外的食物包括钙片、钙粉等都不需额外添加。因为奶类是宝宝最好的钙质来源,只要宝宝每日摄取足够的奶量,就不必另外再补充维生素D及钙质。
如果因母体缺钙等原因导致乳汁分泌量不足或者质量不高,应适当给宝宝补充牛奶。
当宝宝的体重达到4~5千克后,每天所需的奶量将达到1000毫升,这时可以适量补充含钙丰富的辅食如蛋黄、鱼肉泥、豆腐等,但此时仍应以母乳喂养为主。
一般建议宝宝出生15天后就要适量补充维生素D了,维生素d可以促进人体对钙的吸收与利用。 多晒太阳也是促进体内钙吸收的好方法,阳光中的紫外线照射皮肤可使皮肤中的一种物质转化为维生素D3,而维生素D3正是促进人体钙吸收的“帮手”。但是宝宝太小,不能直接暴露在阳光下,最好避免阳光直射,可以在有遮挡物的室内进行日光浴。 宝宝在3个月后,随着活动量的增加,对钙的需求也会逐渐增大,所以家长应在医生指导下给婴儿合理地补钙,以利于其健康成长。
如何为宝宝选择补钙产品? 在为宝宝挑选补钙产品时应注意以下事项:首先,应尽量选择纯天然成分的产品;其次,应根据不同年龄段的宝宝特点来合理选用产品,例如婴幼儿可以选择易溶于水的钙制剂,方便宝宝食用和吸收。
由于宝宝肠胃娇嫩,因此选择口感好、容易喂服的小剂量钙制剂,有利于宝宝接受。 最后值得注意的是,无论是天然原料还是人工合成,无论是什么品牌的保健品,都含有一定的热量。过多摄入会导致肥胖的发生,得不偿失哦~ 如果觉得食补效果不好,也可以在医生的指导下服用一些正规厂家生产的制剂,但一定要按照说明书上的用法用量,不宜过量服用,以免引起不良反应。