水对人体有什么作用？
水的健康作用总结成10条，分别是：
1、水是人体重要的构成成分；
2、水是人体细胞的主要组成成分之一；
3、水是人体内含量最多的物质；
4、水在机体的所有生物化学反应中扮演着重要角色；
5、水是体内营养物质运输和代谢废弃物排泄的重要载体；
6、水可以调节体温；
7、水有助于维持正常的渗透压；
8、水是软骨组织、眼睛晶体、皮肤、头发等的重要营养成分；
9、水有抗氧化作用，能清除机体产生的自由基；
10、水有助于缓解压力。 当然水的健康功效远不只这些，比如：保持体液平衡，促进新陈代谢，帮助消化，净化环境和骨髓。
人体组织由细胞组成，而细胞主要由水分构成(超过70%)。一个正常人体内大约有300亿个细胞。可以说，人体就是由水构成的。
如果没有水，我们的细胞就不可能运作，我们的身体就无法进行各项生命活动，我们就会死去。 水是我们最亲近的朋友，也是最伟大的药剂师。