孕妇五个月可以同房吗？
已经怀孕5个月的准妈妈们，对于自己和宝宝的安全更加重视了，不仅时刻注意自己的饮食、作息，就连平时喜欢玩的娱乐活动也全部取消了，只留下每天准时准点的孕检和胎教，生活变得枯燥而乏味。其实，孕中期是准妈妈相对平稳的时期，在注意保持心情舒畅的基础上，可以适当增加一些孕期锻炼，比如孕妇瑜伽就是不错的选择之一。 孕妇瑜伽不仅能帮助准妈妈在孕期有效缓解便秘、水肿等问题，还能帮助准妈保持体形，为顺利分娩做好准备。更重要的是，练习孕妇瑜伽有利于改善孕期的焦虑情绪，让准妈以更好的心态迎接宝宝的到来。
不过，孕中期并不是指孕妈可以在任何情况下随意进行孕妇瑜伽，比如在以下这些情况下，还是应该立即停止练习： 在运动过程中，如果出现严重的恶心、呕吐现象，或者胎动突然加重，停止运动并去医院检查； 之前就有过流产或早产经历的妈妈，需要在医生的指导下进行锻炼； 患有妊娠期高血压等妊娠并发症的孕妈也应该暂停训练，以免出现意外； 运动时出现胸闷、头晕、气短等症状，必须马上停止并将身体尽量舒展； 每次锻炼时间不宜过长，15~20分钟为宜，每周至少3次。
除了必要的孕期锻炼外，准爸妈们还需要注意合理膳食，为胎儿提供充足的营养。在这个阶段，许多准妈会出现食欲下降、孕吐等情况，如果摄入的营养不足，就会影响胎儿的生长发育。即使再不喜欢吃东西，也应尽可能多吃一点，以确保体内营养的需要。 同时，为了保证母子的健康，建议准爸准妈们在生活中做到如下几点：
1. 戒烟戒酒。吸烟会导致胎儿缺氧，从而造成神经系统的损害，而酒精则不利于胎儿大脑和肝脏发育。
2. 保持口腔卫生。由于孕期中牙龈易发炎，刷牙时又容易出血，因此很多妈妈不敢多喝清水，这样很容易导致口腔内细菌繁殖，建议认真刷牙，预防牙龈炎。
3. 适当补充含铁物质。孕期铁的需求量比非孕期要高得多，一旦缺铁容易引起贫血，因此需要从饮食中适当补充含铁食物。