怀孕三个月可以汗蒸吗？
我那时候也是5个月去的，因为妊娠糖尿病，控制不好，医生说要控糖，否则容易得妊娠高血压什么的，然后我还缺钙，当时是冬天，特别冷，就想着去蒸个桑拿，里面很热，出来全身毛孔打开，感觉轻松多了(我是第一次去，不知道对胎儿有影响)。现在孩子10岁，非常健康。 我怀孕没有孕吐反应，能吃能喝，所以体重增加了很多，到生的时候140斤，身高165. 孕期适当运动，有助于顺产和产后恢复。但是不要运动量过大。
我生完孩子3天，在医院做康复训练，腰腿部都有理疗，而且当时由于会阴伤口比较重，在医院一直挂着消炎水，据说都是抗生素之类的，宝宝一直在吃母乳，我感觉我的奶水一直没有断过，每天宝宝要吃好几次。满月后我就开始瘦身了，每天早起跑步或者快走，晚上做仰卧起坐，下蹲起立，坚持一个月掉了20斤体重。身体恢复了以前的状况。宝宝也很健康。
孕期一定要保持愉快的心情，因为心情不好可能会导致胎停育甚至流产。还有孕期适量补充蛋白质，多吃粗粮，蔬菜，水果，适量坚果，多喝牛奶，对于母体和宝宝都是非常重要的。 祝福你。