孕妇六个月便秘怎么办？
我怀我家糖包的时候刚好疫情最严重的那段时间，除了不能出门以外，还遇到了严重的孕吐反应（这个以后会专门写一篇文章来讲述），饮食严重不足，又因为前期叶酸片吃的有点晚了导致胎宝宝神经管畸形，不得不终止妊娠。
好在第二次备孕准备充分，没有遇到太大的问题，只是有个小烦恼就是孕期便秘。 便秘从怀孕4个月开始，当时正在老家养身体，由于饮食习惯不好，加上天天在乡下跑，活动量又大，竟然出现3天时间没有大便的情况。这可把我给急坏了，赶紧给我妈打电话询问，我妈说这是正常的，让我多吃点粗粮，多走路就会好。
结果第4天早上，奇迹出现了！我竟然肚子痛，去了厕所，拉了一大堆硬硬的便便，瞬间感觉自己神清气爽，太棒了！果然吃粗粮管用啊！ 我立刻上网买了好多粗粮，紫薯、玉米，还有荞麦等等，每天吃一点，再加上每天2万步左右的走步锻炼，真的有效！
不过我有个坏习惯就是爱吃辛辣食物，虽然知道对胎儿不好，但是又馋嘴，特别是到了晚期，馋虫上来了，真的是忍不了，幸好每次吃了辣条以后，都会大量喝水，保持肠道湿润，另外也会配合食用酸奶，水果等温和性食物，所以也没啥大问题。