九个月补钙吃什么好？
1.食物补充 宝宝6个月后，就可以开始添加辅食。通常来说，含钙量高的辅食包括：蛋黄、牛奶、豆腐、虾皮等；富含矿物质的胡萝卜、南瓜、紫菜、海带等；以及富含纤维素的蔬菜如芹菜、韭菜、菠菜、苋菜等。除了饮食外，还可添加钙剂进行补充，建议选择成分更纯粹的钙剂，避免和饮食中的其他营养物质发生不良反应。 2.药物补充 如果通过食补无法达到需求，可在医生指导下使用钙剂补，但应注意，钙剂不宜与铁剂、锌剂等同时服用，也不可与奶制品同服，以免降低药效或引起不良反应。 目前常用的维生素D制剂有维生素D3、维生素D滴剂等，可用于预防和治疗维生素D缺乏症(佝偻病)。值得注意的是，孕妇怀孕期间应尽可能多地晒太阳，并坚持母乳喂养，以预防婴儿患维生素D缺乏症。
3.阳光照射 当宝宝出现缺钙时，除了及时补充剂外还应该多带宝宝出去晒晒太阳。不过需要注意的是，紫外线能够杀死细菌，但是也会损伤皮肤，如果直接暴晒在阳光下，有可能导致皮肤灼伤，因此应该在早晚出去，并且适当涂抹防晒霜。 家长还应经常给宝宝梳洗头发，这样不仅能保持头发清洁，而且有助于头部血液循环，从而促进新发的生长。