婴儿一天趴睡多长时间？
宝宝出生以后，因为各项器官都还没有发育完善，没有安全感，会下意识寻找妈妈的怀抱。但宝宝的睡眠实在是让很多妈妈都感到无力，抱着睡可以，但是放下来就醒。很多家长都会让孩子趴着睡，尤其是老一辈，总觉得孩子这样睡挺方便的，而且容易吸奶。那么，孩子一天趴着睡多长时间比较好呢？我们一起来分析一下。
一、家长要注意什么？
1、不让孩子独自睡觉
孩子十分容易被自己的唾液呛到，孩子的呼吸道非常的短，很容易发生窒息。但是很多家长都以为孩子一个人睡觉不会发生什么事故，孩子的保险意识很少，不可能会自己脱离危险，如果家长不把孩子当成人样看待，终究会吃大亏。孩子一个人睡觉，因为没有什么安全意识，可能睡梦中自己触碰到一些危险物品，造成一些不可挽回的损失。
2、不要在床上放置任何东西
很多家长觉得孩子趴着睡十分方便，会在床上放很多睡姿，孩子可能会挑选，但最后十有八九都会选趴着，因为这样会觉得更加有安全感。如果孩子在床上趴着睡着了，一定要及时的调整孩子的睡姿，不然会使孩子呼吸更加困难。
二、趴着睡觉的利弊有哪些？
1、孩子趴着睡觉的好处
孩子习惯了俯卧，当他想睡觉的时候，自然就会趴着睡了，因为这样睡更加有安全感。孩子的胸部会呈现压迫的状况，这样对于孩子肺部的发育是有很大好处的，能够使孩子在吸吮和呼气的时候，锻炼到胸部的肌肉。使孩子更加有安全感，入睡的速度也会更快。趴着睡可以让孩子更好的贴近妈妈的心跳声和奶声奶气，对于建立睡眠欲望和模式是很有帮助的。
2、孩子趴着睡觉的坏处
家长要根据孩子的呼吸情况来决定俯卧的时间长短，如果时间长了会影响胸部发育，影响孩子的正常呼吸，还有可能会让孩子在睡觉时过于压抑，影响睡眠质量。孩子自己一个人在家，不要让他趴着睡觉，因为这样十分容易发生窒息，对于十分小的孩子而言。孩子睡觉时趴着，在眼睛和鼻子间留有空间，会使孩子在鼻子不透气和口干舌燥的情况下入睡，睡眠质量会变差。如果家长没有及时发现，孩子还会有窒息的危险，不要让孩子趴着睡觉，毕竟现在每个孩子的免疫力和身体素质都是不一样的。
孩子一天到底趴着睡多长时间比较好呢？看了这篇文章，相信家长们心中已经有了答案，家长在照顾孩子时，一定要仔细；当孩子发育到能翻身的时候，可以开始让宝宝练习翻身的技能，这样可以使宝宝有足够的活动空间，使肺部更加发达，呼吸更加顺畅。