怀孕四个月能吃黄豆吗？
1、孕妇可以吃豆腐，但建议吃煮熟的豆腐，这样能降低过敏的风险。 2、孕妇可以适当喝豆浆，但一次别多喝，以防胀气或腹泻。 3、孕妇可以食用大豆油，但不建议过量使用，以免脂肪摄入过多，影响孕期血糖和血脂的控制。
4、除了以上三种食物外，还有坚果、腰果、核桃都可以吃，但是一定要记得控制量。 5、建议少吃容易上火的食物，如牛羊肉、榴莲等，也不要吃刺激性的食物，包括辛辣食物、咖啡以及含酒精饮料。
6、水果蔬菜不仅富含矿物质和维生素，还含有人体需要的膳食纤维，所以孕期要多吃蔬菜水果。 但是要注意水果不要一次吃得太多，尤其是高血糖或妊娠糖尿病孕妇，更要控制好水果摄入量。 水果每日建议摄入量为200～400克之间，最多不能超过500克。
你好，可以吃，但是不能多吃！ 孕妈妈是可以吃豆类的，尤其是孕期便秘的孕妈妈更是可以多吃点豆类食物，因为豆类含有丰富的B族维生素和膳食纤维，这些对于缓解孕期出现的恶心、呕吐和便秘问题都是有帮助的；同时富含钙磷钾镁等矿物质，对改善缺钙问题也有帮助呢。
除了以上的好处以外，豆制品还含有大量的异黄酮类植物雌激素，这种物质能够降低女性体内的雌性激素水平从而起到预防乳腺癌的作用哦~~所以孕期也是可以适量吃点儿的。 虽然上述好处很多，但是也并不是说孕妈妈在孕期就能放开吃啦~还是要遵循以下准则的哦。
1.在食用时一定要充分煮熟；
2.不要一次吃得过多或过少；
3.避免空腹进食。 祝你和宝宝健康平安每一天~~
