八个月小孩缺钙怎么补?
宝宝在出生的时候会有生理性缺钙的现象,但是一般在出生后十天左右就会自然的消失了。但是如果妈妈没有照顾好宝宝或者是宝宝出现了腹泻、消化不良等情况时很容易引起宝宝缺钙的。 另外,在宝宝三个月左右是钙的吸收利用率最高的时间段,在这个阶段补充钙剂效果是最好的;而在宝宝一岁以前都是身体快速发育的时期,对钙质的需求量很大,如果这个时候不能及时的给宝宝补足缺钙的话就很容易留下后遗症了。 因此当发现宝宝有缺钙的迹象就要及时给他补钙了,首先我们要知道导致宝宝缺钙的原因是什么?然后针对性的解决才能有效的预防宝宝再次缺钙。
1. 维生素D缺乏 这是引起宝宝缺钙最常见的原因之一了,一般宝宝从母体中获取的维生素D是会随着宝宝的月龄增加而逐渐减少的,如果在出生后没有及时补充维生素D的话就容易导致宝宝缺钙。所以不管是宝宝还是大人,平时都要注意自己的饮食,多吃含维生素D较多的食物,如动物肝脏、蛋黄等;其次还要带上宝宝多出去晒晒太阳,通过阳光照射的方式让宝宝自身合成更多的维生素D,这样也能起到预防宝宝缺钙的效果。
2. 摄入量的不足 如果宝宝出现了挑食偏食的情况,可能会导致体内营养摄取不均衡,一旦缺钙的话就会影响宝宝的身体健康。因此宝妈一定要培养宝宝不挑食的好习惯,注意饭菜的营养搭配,平时可以适当的给宝宝吃一些富含钙质的食物,如骨头汤、虾皮、海带、芝麻酱等等,来满足他对钙质的需求。
3. 吸收利用的问题 虽然每天合理的膳食能够提供丰富的营养物质,但如果宝宝存在消化吸收问题,比如慢性腹泻或是消化不良等情况,很容易造成营养素,特别是钙质的丢失和吸收利用率的下降,从而导致缺钙的发生。因此对于吸收利用有问题引起的缺钙,最重要的是要纠正肠道功能问题,才能从根本上解决宝宝缺钙的问题。