怀孕一个月能去游泳吗?
我那会36天去游的,但是只是在水里站一下下,毕竟前期怕滑倒,后期怕水太深,但是一直很想游(本人特别喜欢游泳),每次都是忍的很辛苦,到生孩子之前终于去痛快地游了一趟,那个高兴啊…… 不过话说回来,在孕期并不是说你什么都不能做,该做的检查还是要做的,该注意的事也要特别注意,比如:
1、保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜;
2、饮食上多注意多吃富含营养的食物,适当补充维生素和微量元素;
3、保持愉快的心情,情绪稳定,不用过于紧张和焦虑;
4、远离有毒有害物质,避免接触辐射源;
5、合理进行适度的运动或锻炼,增强身体素质,提高抵抗力;
6、定期产检,随时观察胎儿的生长发育情况以及孕妇的身体状况;
7、谨慎用药,必要时及时停药,向医生咨询清楚后再使用; 当然这些注意事项也是因人而异,并不能说绝对这样或者绝对那样,只要做好必要的检查和监测工作,掌握正确的方法,大多数准爸妈都可以安心度过孕产期,宝宝也能健康的成长。