怀孕一个月能去游泳吗?

璩靖雯璩靖雯最佳答案最佳答案

我那会36天去游的,但是只是在水里站一下下,毕竟前期怕滑倒,后期怕水太深,但是一直很想游(本人特别喜欢游泳),每次都是忍的很辛苦,到生孩子之前终于去痛快地游了一趟,那个高兴啊…… 不过话说回来,在孕期并不是说你什么都不能做,该做的检查还是要做的,该注意的事也要特别注意,比如:

1、保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜;

2、饮食上多注意多吃富含营养的食物,适当补充维生素和微量元素;

3、保持愉快的心情,情绪稳定,不用过于紧张和焦虑;

4、远离有毒有害物质,避免接触辐射源;

5、合理进行适度的运动或锻炼,增强身体素质,提高抵抗力;

6、定期产检,随时观察胎儿的生长发育情况以及孕妇的身体状况;

7、谨慎用药,必要时及时停药,向医生咨询清楚后再使用; 当然这些注意事项也是因人而异,并不能说绝对这样或者绝对那样,只要做好必要的检查和监测工作,掌握正确的方法,大多数准爸妈都可以安心度过孕产期,宝宝也能健康的成长。

令狐帆美令狐帆美优质答主

我觉得可以的,前提是你得做好安全措施! 首先,你可以在水里做做孕期运动,比如练练瑜伽什么的(如果怕水的话就在家里练);其次游完后记得换干净衣服,用淋浴冲洗干净哦~ 最后说一下,其实很多医院都会提供孕妇游泳的地方供准妈妈们做孕期运动的,具体怎么找还是要看你所在地区的医院和当地的情况啦~

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