九个月的胎儿是什么样子？
28周（孕晚期），宝宝双顶径的平均值为 7.9cm；腹围的平均值为 25.5cm；股骨长的平均值为 6.1cm。 这时候的宝宝已经很大了，体重也达到了2000g左右，相当于一个4-6个月婴儿的重量。身长约43-48cm，头部长约29-34cm，胎芽长约2.5-3cm。
在怀孕最后三个月内，宝宝的脑袋、躯干和四肢的生长速度加快，并且对营养的需要量大幅增加。这要求准妈妈们在饮食上注意多吃一些富含营养物质的食物，来满足宝宝迅速发育的需求。
1、蛋白质是构成人体组织细胞的最基本成分，也是形成酶、激素、抗体等具有特殊功能的营养素。蛋白质的来源很广泛，肉类、鸡蛋、牛奶、大豆等都含大量蛋白质。孕晚期每天需摄入70g左右的蛋白质，比孕期前3个月多摄取300g左右。
2、碳水化合物主要来自于谷物，是人体能量的重要来源之一。孕晚期每天需要食用粮谷类主食200g，外加蔬菜、水果各200g。还需要添加500ml以上的牛奶或豆类，以保证营养的均衡。 如果孕晚期有贫血症状，应该适当增加铁的摄入，多吃含铁丰富的食物，如动物血、牛肉、猪肝、鸡蛋黄等。
3、脂肪是维持正常生理功能所必需的营养物质，且可以提供热量。但如果过度肥胖或者过于缺乏，都会给孕妇及胎儿造成不良影响。孕晚期要合理调整脂肪的摄入量。