怀孕多少周是第七个月？
怀孕七个月是第28周到35周，此时胎宝宝已经长大了，孕妈妈的肚子也越来越大，身体的变化也越来越明显。 孕七月，胎宝宝的身体发育已经完成，接下来就是各个器官功能的完善与发育了；而孕妈妈体内也会逐渐形成乳汁，为产后哺乳做预备。 从现在开始，孕妈要养成左侧卧的习惯，保持正确的睡姿，有利于血液循环给胎宝宝供给氧气和营养，而且左侧卧可以避免增大的子宫压迫下腔静脉造成回流障碍引起下肢浮肿、静脉曲张等。同时也要注意休息，避免熬夜，保证睡眠充足。
由于孕中期已经过了，从孕七月起，准妈妈要避免过度运动，选择一些相对舒适的活动，比如散步就很好，既锻炼了身体，也不会对胎儿带来不良刺激。 但是需要注意的是，孕晚期（36周后）的准妈妈不宜进行长时间或高强度运动，每天适当走动即可，注意运动量不要过大。
1.饮食： 孕期补钙很重要，准妈妈要注意多吃富含钙的食物，如牛奶、乳制品、虾皮、豆类及其制品等等，另外，补铁也是至关重要的，铁元素能够预防准妈妈贫血，富含铁的食物主要有动物肝脏、猪血、鸭血、黄豆、黑豆及海蜇等。
2.胎教： 这时候可以开始给胎宝宝进行感官训练了，可以用音乐、故事给宝宝做训练，以促进宝宝的认知能力。
3.产检： 这个月要进行2次产检，内容包括测量孕妇体重、血压、腹围，检查乳房，评估胎先露，听胎心，数胎动，化验尿，查肝功能等。