七个月宝宝能吃盐吗？
1.《中国居民膳食指南》中建议，在婴儿1岁以后，才开始慢慢尝试吃咸的食物（加少许食盐）；2岁以上的孩子每天应该摄入3克左右的食盐。 而实际上呢？ 事实上，世界卫生组织建议，不要给孩子吃任何含盐食物！哪怕是1岁的婴儿也不可以！ 所以答案很清楚了：孩子1岁前不能吃任何含盐食物。 那么1岁之后呢？其实大多数父母也完全没这个必要给孩子加盐。因为孩子的味觉非常灵敏，在尝过食物原味后，就不会再喜欢重口味的东西了。比如我女儿小时候吃粥就是清粥，一点盐、糖都不放，但自己就能吃得可香了~ 我儿子更夸张，刚开始辅食只爱喝汤不爱吃菜，我就把菜煮烂点，混进汤里一起给他喝，结果他竟然也不爱吃...现在一岁半了，基本没怎么吃过盐。
关于“1岁前的婴儿不需要额外添加盐等调味品”这一条建议，可能很多爸妈都理解成“除了盐，其他都可以加”吧？ 其实这是不对的哟~~味精、鸡精这些含谷氨酸钠的调味品也要少给哦～
2.酱油也是盐的一种形式嘛，那是不是也不要给宝宝吃啊？ 对呀。虽然酱油看起来颜色深，味道也很鲜，但如果为了宝宝健康着想，还是不要给宝宝吃了~ 至于原因的话，跟上面的理由一样啦~~~
3.不吃盐就没力气了吗？ 当然不会啦~~~~人的身体本来就不需要额外的补充盐分。如果真要出汗出多了，觉得体力不支了，不如多补点钙~
4.什么肉最好，宝宝能吃什么肉呢？ 肉类所含的蛋白质是优质蛋白，而且含有人体必需的氨基酸，容易消化吸收。 所以，只要不过敏，各种肉类都是可以吃的噢~ 至于具体该怎么吃，可以参考下面这张表格：
5.蔬菜要怎么烹饪才不容易流失营养啊？ 这个问题我也很难回答。。。毕竟我没做过这方面研究，大家就按日常经验来吧，反正多吃蔬菜总是没错的吧~