14个月的宝宝可以吃猪油吗？
当然可以！ 而且猪油的胆固醇含量可是非常低的，比很多动物的脂肪含量都要低，是很好的补品呢~ 但是，1岁以内的宝宝是不能吃猪油的哦～ 《中国居民膳食指南》明确指出，10个月前的婴儿禁止摄入任何油脂；1-3岁的幼儿每日脂肪摄入量应控制在总能量的30%以下。
1岁左右的孩子，每天只能喂1小勺的猪油，不能多喂。 为什么这么严格限制宝宝的脂肪摄入？ 因为婴幼儿的代谢功能尚未发育完善，脂肪摄入过量，容易引起孩子腹泻、消化不良，还会影响孩子的身高、体重增长。 而3岁之后，如果还继续严格限制宝宝的脂肪摄入，会阻碍宝宝对必需脂肪酸的吸收，反而可能会损害健康。 所以，等宝宝到了3岁，并且体重、身高、头围等指标都在正常的范围内，就可以适当给宝宝喂食一些猪油啦。 但要注意的是，3岁以上也仅仅是可以适当进食猪油而已——并不是让你大方的喂哦～
因为食物中添加的油脂，除了可能增加宝宝的热量摄入，导致肥胖之外，最坏的结果就是会影响消化功能，出现积食、厌食等情况。 对宝宝来说，最好的油脂就是富含单不饱和脂肪酸的植物油和富含多不饱和脂肪酸的海鱼油。