六个月宝贝吃什么辅食?
6个月的宝宝已经添加了米粉,接下来该添加什么辅食呢? 首先,要清楚6个月宝宝的生理特点。这个年龄段的婴儿,已经能够独立坐稳,手眼协调已经有了很大的提高,对周围事物的关注度也逐渐增加,语言能力开始萌芽,喜欢模仿大人,但还不会讲话。
其次,要了解6个月宝宝营养的需求。宝宝出生后,从母体带来的铁质会慢慢消耗完,如果没有及时补充,就会出现缺铁性贫血;宝宝体内储存的铁元素在4~7月龄时会耗尽,若不及时补充,就会妨碍宝宝的智力发育、身体发育和免疫功能。这个阶段要及时给宝宝补铁。 而钙是骨骼和牙齿的主要成分,也是维持神经肌肉兴奋性的重要元素,缺乏会患佝偻病。
另外,还要记得及时为宝宝补充维生素D,促进钙的吸收。 这个阶段的宝宝已经开始萌牙,要注意清洁口腔,预防龋齿。 可给的辅食种类有:富含铁质的动物性食物(肉类)、富含铁质的植物性食物(豆类)、含钙丰富的乳制品、富含维生素的水果蔬菜等。
推荐的辅食品种有:鸡蛋黄(煮、炖均可),豆腐、肉末(鸡、猪、牛肉皆可),胡萝卜、南瓜、土豆、西兰花等蔬菜,香蕉、苹果、梨等水果。 需要注意,这个阶段的辅食应该跟母乳喂养或配方奶一样,成为宝宝三餐中的主餐。