奶睡几个月可以戒？
我家宝宝是纯母乳到六个月，然后添加辅食后逐步断奶的。在给宝宝断夜奶和奶睡的过程中，我们走了好多弯路，也积累了一些经验。 首先，我们要了解婴幼儿睡眠障碍和新生儿睡眠规律。
美国儿科学会（AAP）建议，0-3岁的宝宝们应当每天睡12小时，其中浅度睡眠（浅度梦乡）和深度睡眠各占一半，4岁以上儿童至少睡10个小时。 AAP同时也指出，虽然不同的月龄孩子会有不同的具体睡眠要求，但除了打鼾、咳嗽或流鼻涕等生理现象外，任何导致宝宝入睡时间晚或者睡眠时间短的情况，都应该及时查明原因并纠正。 而奶睡就是导致宝宝睡眠不足的一个常见原因。
奶睡，顾名思义就是在睡前让宝宝喝饱奶然后直接抱着哄睡。
有些妈妈可能不知道，其实奶睡对于小婴儿来说是有很大危害的！如果宝宝已经养成了奶睡的习惯，爸爸妈妈们应该尽早戒掉。那么，该怎么戒除呢？
●首先，妈妈要有戒掉奶睡的决心。要知道，想要改掉一个习惯，最重要的是从自己做起。只有妈妈下定决心要改，才能顺利执行，否则只会一拖再拖。
●其次，妈妈要掌握正确的哄睡方式。很多妈妈都是在宝宝快睡着的时候才把宝宝放到床上，而且一直在旁边看着宝宝，生怕宝宝又醒来。其实，这样的做法反而会令宝宝更难入睡。因为妈妈的陪伴和爱抚，是宝宝安然入睡的保证。但是，如果妈妈一直陪在身边，宝宝会感到紧张，从而难以入睡。妈妈应该在宝宝一有睡意时就马上进行安抚，抱起宝宝轻摇慢走，或轻轻拍着宝宝的背部，直到宝宝入睡。 另外，妈妈还可以试试其他的哄睡方式，比如唱催眠曲、读故事书、轻拍背等，帮助宝宝逐渐减少对母亲的依赖，建立新奇的睡眠环境。