10个月辅食吃几顿？
十个月的宝宝每天可以吃三顿饭了，两次奶，另外添加一次水果或蔬菜。具体食谱如下： 早晨6点：母乳/配方奶210-240ml； 上午九点：米粉（谷类食物）5g、冲调至300ml的奶制品（酸奶、奶粉都可以）； 中午十二点：母乳/配方奶210－240ml； 下午三点：米粉、土豆泥等5g、冲调至300 ml 的奶制品； 晚上六点：母乳/配方奶210－２４０ ml ； 晚上八点：米粉、面条、各种碎菜、鸡蛋、鱼、肉糜等5 g，冲调成300毫升的奶制品。 现在很多妈妈都懂得给宝宝添加辅食的重要性，但是大部分还是会存在这样或者那样的误区。在这里，小恩就要告诉你，其实，给宝宝添加辅食最好能够遵循 “一种到多种”“少量到多量”“液体到固体” 的原则哦！
例如：最开始给宝宝添加辅食的时候，可以先给宝宝喂一些比较容易消化的流质食物，比如：米汤、米粉、蔬菜汁等；等到宝宝一个月大以后，就可以慢慢增加食物的种类和数量啦！ 但要注意，无论给宝宝添加哪种辅食，都要从少量的原则开始，让宝宝有个适应的过程。 除了注意辅食添加的问题外，还有一点需要妈妈注意那就是宝宝餐具的消毒。因为宝宝的抵抗力比较弱，而餐具又是反复使用，接触口腔的物品，所以餐具的清洁工作非常重要。
对于餐具的消毒，妈妈可以采用煮沸的方式，将需要消毒的餐具浸泡在沸水中，煮上十分钟，基本上就可以杀死其中残留的细菌。 如果妈妈担心消毒剂对宝宝身体带来的危害，也可以试用天然杀菌液—小苏打泡洗餐具。在清水中加入适量的小苏打，浸泡清洗餐具，也能起到良好的杀菌作用。