8个月的宝宝已经可以添加很多种类的食物了，但每次只能添加一种，而且要从少量开始，逐渐增加。 比如第一次添加蛋黄，可以从1/4个蛋黄开始，用奶粉、米粉或者温水调成糊状，第一次吃不宜太多，以免引起腹泻。如果宝宝适应得不错，之后再慢慢增加到半个甚至整个蛋黄。
蔬菜类的辅食可以先从土豆、胡萝卜等富含淀粉的蔬菜开始，这些食材比较容易消化，而且不会改变食物的原本味道，可以保留宝宝喜欢吃的情况。 水果类的话，苹果、香蕉是首选，它们含有的营养物质比较丰富，而且容易消化，不过苹果一定要煮熟后再给宝宝吃。
除了以上提到的，还有含铁丰富的动物肝脏、血豆腐和牛肉等，这些都是宝宝适合吃的辅食。 需要注意的是，无论给宝宝添加哪种辅食都要注意观察宝宝的反应，看看是否对这种食物过敏或者是不适应。如果宝宝出现恶心、呕吐、腹泻等情况，就要及时带宝宝去医院就诊，确保宝宝的营养和健康。
汲妮璇优质答主每样食物的量不必刻意规定多少，以宝宝的食欲而定。每种食物都应尽可能的把营养素全面搭配，比如荤素搭配，蛋肉配菜泥，加几颗米饭或几片面条等。
八个月宝宝辅食添加量
8个月宝宝的辅食添加一般是1日3餐，辅食的质地渐渐从浓糊饭转变成碎饭，并且食物的种类也要由少到多。辅食最好用煮熟的水或者鲜榨的果汁服用。果汁最好不要兑水，如果感觉酸可以兑1/3的苹果汁。8个月宝宝辅食每天一般可以吃100-150G的米粉或饭菜，吃一到两个鸡蛋，60-100G的菜肉鱼。
八个月宝宝怎么添加辅食
1、蛋黄：每日半个，可将煮熟的蛋黄研磨成细末，渐加入米粉或菜泥同喂，以利宝宝习惯与接受。亦可以将蛋黄加入米糊中一起喂给宝宝。
2、鱼泥：每日10-15克。将鱼去骨刺煮熟，研磨加适量菜汁喂食，鱼肉松也可以。
3、豆腐：每日15-20克。将豆腐煮熟用匙压碎，加入米糊中，渐增豆腐量。
4、动物血：每日10-15克。猪、羊血均可，切片去筋膜，煮熟研碎加入菜汁调匀喂食。
5、蔬菜泥：每日20-30克，品种不限，逐渐增加。将各种蔬菜放入沸水煮5分钟，取出捣碎滤渣后加适量冷开水。
6、水果：每日20-30克，品种不限，将水果蒸熟或切小块研碎滤渣，加入适量菜汁调匀。
7、肉泥：每日10克，品种为瘦鸡肉、猪肉、牛肉、家禽肉类等。将肉加酱油煮熟研细，加豆腐或菜泥调匀即可。
8、水果汁：每日60-90毫升，品种不限。将各种水果切小块加白糖捣烂，然后加适量开水冲匀滤清喂食。
9、菜汤：无限制。各类蔬菜洗净切碎煮烂后加精盐少量，过滤清汤后喂食。
10、鱼肝油：每日3-5滴，分2次喂。
特别提醒：以上辅食的用量可比食谱稍少点，可再添加少奶，这用量是宝宝吃完奶后吃饱的。宝宝吃辅食时一定要有妈妈在旁边看护，防止宝宝吃辅食呛到！辅食里可以少加点盐，也可以不加，千万不要放糖！
