九个月宝宝能吃西米吗?

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不可以哦!6个月以上宝宝才能尝试西米,而且一次只能给很少的量,因为西米比较难消化,如果宝宝出现腹泻等情况,要及时停止喂食。 西米由淀粉制成,是一种常见的食品原料,形状类似糯米,但表面有光泽、质地坚硬,在煮制过程中会逐渐胀大。目前市面上售卖的西米多为纯白色,也有少量是黄色或棕色,但不管是哪种颜色的西米,都是由同一种植物淀粉制成的,营养成分也大致相同。 虽然西米比较硬,不适合给宝宝直接食用,但可以打成糊状后喂给宝宝吃,这样有利于营养的吸收。

除了难以消化外,西米可能引起过敏,也是需要注意的地方。尤其是有过敏家族史的宝宝,就更应该注意,不要在一开始添加的时候就给宝宝吃西米,要先少量试吃,看看宝宝是否有不良反应,再做打算。 除了西米之外,6个月以上的宝宝还可以适当吃一些红薯、山药、马铃薯等淀粉含量高的食材,这些食物所含的营养丰富,容易消化,对肠胃负担轻。

但是也要严格控制好摄入量,以免给宝宝造成消化不良等问题。 另外还需要注意,就算是要给孩子补充营养,也不是食物越杂越好,特别是6个月以内的宝宝,饮食要做到严格清淡,避免引起宝宝过敏或者消化不良。

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西米对9个月的宝宝是有益的,因为西米含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分和人体所必需的维生素A、B、C和钙、钾、铁等矿物质,所含的维生素和矿物质也较谷类高。

西米的脂肪含量较低,且多为不饱和脂肪酸,利于人体消化吸收,其中谷固醇有降低胆固醇的吸收,预防动脉硬化。西米是一种温补食品,对于脾胃虚弱、形体消瘦者尤其适合食用。中医认为,西米味甘,性平,具有清热养阴、健脾益气、补中益气、清热祛火、滋养身体之功效。可治湿热泄泻、脾胃虚弱、消化不良、咳嗽咯血等症。

但要注意的是西米食用时要煮熟,煮熟的西米呈“半透明”状态,如果食用没有煮熟的西米,可能会影响人的消化功能,造成消化不良。

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