桃子有什么功效和作用？
1．防治心血管病 日本研究小组对1087名45~65岁的退休职员进行了为期3年的跟踪调查研究，发现常吃桃子的老年人患心脏病的比率较小；而欧洲科学家则提出，常吃桃子可防止动脉硬化，预防心脑血管疾病。 2、美容养颜 据《普济方》记载，将桃子捣烂取汁，加红糖饮用，有养颜之功效；现代营养学家也指出，桃子富含锌，锌是人体内重要的微量元素之一，对皮肤细胞的生长与分化、组织修复以及生理功能均有着重要影响，常作为美容保健品使用。多吃桃子可以美容。 中医古籍中早在唐代就有记载，桃味甘微热，无毒，具有补血活血、润泽皮肤的作用。现代医学研究表明，由于桃子含有较多的维生素C和果胶，能够使人体肌肤红润有弹性，也可以用于润肤祛斑。
3、清暑解热 《滇南本草》中说，桃子“生津止渴，解暑除烦”，说明桃子在夏季有清暑解热的作用，经常出大汗的人，适当吃些桃子有很好的功效。如果中暑引起高热、烦躁、口渴等症状，可以吃几个桃子缓解一下。但注意不要用冷水洗桃子，那样会减少它的清热作用。
4、利尿消肿 《滇南本草》中还记载了桃子的另一个药用价值——利水消肿。如果体内的水肿症状比较严重，可以在医生指导下适量食用桃子来减轻水肿程度。