经常吃薏米有副作用吗？
1、怀孕的人能喝薏米水嘛 孕妇是可以食用薏米的，但不建议多吃。因为薏米对子宫有一定刺激作用，过量服用可能会导致流产或早产。为了安全起见，孕妈妈们还是不要轻易尝试用薏米进补了。 如果孕妈妈真的想要通过服用药物的方式补身体，建议咨询医生后合理用药，确保胎儿健康发育。
2、吃薏米会长胖吗 由于薏米中含有大量的营养物质，比如蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素等，所以适量食用是不会导致发胖的。 但要注意的是，薏米中的淀粉含量较高，如果摄入过多，又不注意运动，那么很容易就会导致热量摄入过多而转化为脂肪堆积，这样就会引起发胖。 所以，孕妈妈食用薏米时要适量，同时搭配适量的运动，减少热量的摄入，这样才能避免肥胖。
3、脾虚的人能吃薏米吗 脾虚的人可以适当进食一些薏米。 因为薏米性味甘淡微寒，具有健脾、利湿、除痹的作用，适合脾虚胃弱者调养。而且《中药大辞典》中也记载着：“苡仁（薏米）可治脾胃虚弱”，因此脾虚者适当进食一些薏米有助于改善症状，但也要注意不可过量。 如果是湿重于热的脾虚者，出现四肢沉重、疲倦乏力、腹胀、大便黏腻等症状，可以用炒薏米煎汤服用；若是热重于湿的脾虚者，出现了口干口臭、牙龈肿痛、腹泻、便干等症状，就可以用生薏苡仁熬粥食疗。
4、经期能吃薏米吗 在月经期间能否吃薏米要因人而异，不能一概而论。 如果经期的痛经症状比较严重，而且检查后发现是由于宫寒导致的，那么可以在医师指导下适当进食一些薏米以散寒祛湿、活血止痛。 但是要注意，由于薏米有利尿消肿的作用，因此经期如果经量过大，就不宜再进食薏米了，以免引起脱水和贫血。