怀孕四个月是孕中期吗？
四个月的孕期已经属于孕中晚期了，这个时期胎盘已经形成，胎儿的生理变化逐渐增大，孕吐也会慢慢缓解，孕妇的身体情况会慢慢好转并趋于平稳。 四个月正是宝宝发育的关键期，这个阶段需要补充足够的营养来供给给妈妈和宝宝，所以在这个阶段孕妈妈的饮食需要更加注意，多吃一些富含蛋白质、维生素以及矿物质的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆类、肉类、蔬菜等。 当然在孕期也不能暴饮暴食，合理控制饮食也很重要，不然吃得过多导致热量过剩，很可能造成孕期肥胖甚至巨大儿，对孕期健康和分娩都会产生不良影响。
建议每日三餐搭配均衡，每餐七分饱更好；少吃多餐也可以达到增加营养的摄入，减少体重增长过快的目的。 随着孕期的推进，胎宝宝的器官系统开始快速发育，为了提供充足的营养，孕妇需要在日常膳食的基础上，再适当增加一些营养素。可以选择适量吃一些富含叶酸、钙、铁、锌、碘以及优质蛋白的食物，包括动物内脏、瘦肉、鱼肉、蛋黄、核桃、黄豆以及新鲜的蔬菜水果等等。