盐巴蒸橙子有什么作用？
我平时也很喜欢吃水果，特别是橘子和橙子，虽然营养价值高，味道也鲜美，但是热量也不低，因此一直都没能多吃，近日看到网上有一种用盐水浸泡橙子的吃法，据说可以降低橙子的热量，还可以清新口气，让我大吃一惊，于是按照方法试了试，效果果然不错，那么具体应该如何操作呢，马上为大家分享。 准备两个新鲜的橙子，清洗干净以后放在盐水中浸泡20分钟（注：这里使用的盐一定要选用普通的细盐，不要用浴盐等含碘的食盐）。 在浸泡的过程中，我们可以处理一下其他的食物。比如说胡萝卜，清洗干净之后去皮切成薄片，枸杞用清水洗净备用。
将泡好的橙子取出，不用挤压水分，直接用刀切成薄薄的片状，最好把橙子皮也一起切下，因为那里含有丰富的维生素B、胡萝卜素等营养物质。 把切好的橙子、柠檬和胡萝卜放入榨汁机中，启动机器将其搅打成果汁。 喝的时候可以根据个人口味调入白糖或者蜂蜜调和口感。
其实除了直接食用和榨汁喝以外，我们还可以将果肉放进锅里煮熟，然后用勺子舀着吃。 煮的方法很简单，锅内加入适量的清水，然后放入橙子果肉，用大火烧开后转小火慢炖，大概15分钟左右就可以了。喜欢软烂一点的朋友可以多煮一会。 这样做出来的橙子美味又营养，喜欢的朋友赶快试一试吧。