吃辅酶q10有什么作用？
辅酶Q10是一种强有力的抗氧化剂，它可以中和自由基，预防其对细胞的损伤。 它还能增强心脏和血液中的细胞的营养并提高它们的效率，进而达到保护心血管系统，降低心梗、脑梗等发病率；改善血液循环，帮助血液氧气和营养素的运输；促进新陈代谢，将体内有毒有害物质溶解排出体外。 目前市面上有很多不同品牌的辅酶Q10产品，比如，汤臣倍健的辅酶Q10软胶囊，天然之宝的辅酶Q10维生素E片，荷高牌的辅酶Q10维c加e片以及新稀宝的辅酶Q10硒软胶囊等等。那么这些产品的功效真的都一样吗？
事实上，不同的产品由于成分含量不同，带来的效果也是有所差异的。以 汤臣倍健的辅酶Q1O软胶囊为例，它是由美国进口原料，每粒含有45.75毫克辅酶Q10，相当于62.5毫克化学药Q10。每天只需服用一次，每次一粒，可充分满足人体所需。长期服用，可以帮助抵抗衰老，减少皱纹，使皮肤光滑，还可以减轻疲倦感，提升精力，消除疲劳，为机体提供源源不断的动力。而且采用软胶囊技术，易吸收，起效快。 当然，不同的剂型也有其各自的优点。比如，如果是用于日常保健，可以选用含量较低的辅酶Q10制剂。如果用于治疗疾病，则应选择含量较高的辅酶Q10制剂。不过需要注意的是，无论选择哪个剂型的辅酶Q10，都不能超量服用，否则可能会引起恶心、呕吐、腹泻、头痛、乏力、胸闷及心悸等症状。 在选择辅酶Q10保健食品的时候，一定要仔细观察成分表，尽量选择含辅料Q10含量高，且配方精简，没有其他添加物的产品。这样才能达到最佳的保健效果。