儿童适合吃桂圆吗？
4岁幼儿，咳嗽、喉咙有痰，可以吃桂圆吗？ 咳嗽是呼吸道常见病症，尤其现在气温多变，小孩子身体抵抗力低，最容易感冒了，出现咳嗽的症状。孩子咳嗽时，家长们首先需要做的是查明病因，然后进行对症治疗。在护理上，家长要帮助孩子清理鼻涕、痰液，多给孩子喂水，清淡饮食，保持室内空气流通等。
对于食疗方，家长是可以给孩子吃一些的，但要注意，只能少量食用，特别是食物中含有糖分或者高营养物质的，例如桂圆。 那为何说桂圆不适合给4岁的孩子过量食用呢？主要是因为桂圆性温热，多食容易上火，出现口舌生疮、大便干结等情况。小儿脾胃消化功能差，而桂圆味道甜，含糖量高，又不容易消化，若是大量进食，会增加小儿肠胃负担，导致腹泻腹痛等症状。另外，桂圆中富含膳食纤维及特殊物质，这些物质进入人体后，可刺激体内某些生物物质的生成，从而引起燥热之气。即使是要给孩子吃桂圆，也要控制好量。
除了控制量外，家长还需注意孩子的饮食习惯，不要让孩子多吃零食，少吃油炸食品。这样才能够保证孩子营养均衡，身体健康。