7岁儿童补钙什么牌子好?
给孩子补钙,选择钙剂的时候要注意以下几点 1.不要给宝宝吃不含钙剂的碳酸饮料和含有磷酸盐的糖果、糕点等。这些食品中含有较多抑制钙吸收的物质,如磷酸(会改变胃肠中酸性环境,抑制钙质吸收)。咖啡因也能增加尿钙的排泄量,从而降低体内钙的含量。婴幼儿要少吃以上的食物。
2.宝宝补钙不补维生素D等于白补。因为维生素D能够促进钙的吸收,宝宝需要补充适量的维生素D。
3.可以选择活性碳酸钙、酪蛋白磷酸肽钙及氨基酸螯合钙。前两种钙剂需要胃酸参与才能释放钙质供人体利用,后一种对胃肠道没有刺激作用。目前市面上很多复合的钙剂都含有多种成分,除了钙之外,可能还含有维生素D、微量元素铬等等,对于缺钙比较严重的宝宝或者生长发育期的孩子,不妨选择这样复合的钙剂。
4.不要一次性给孩子补太多钙,尤其是小婴儿,一次多吃片钙片,反而会增加孩子的胃肠负担,建议父母给孩子间隔时间服用。
5.在选择钙剂时,要看清楚生产日期以及保质期,以防买到过期产品。
6.尽量选择温开水送服,不要添加到奶粉里一起喂养。 另外提醒父母,补钙并不是孩子吃了钙剂就万事大吉了,还要让孩子多进行户外活动,接受阳光的照射,帮助身体吸收钙质。