胸胀半个月是怎么回事？
首先要排除怀孕可能，可以用早孕试纸检测一下尿液，看看是否怀孕了，如果没有怀孕那么考虑乳腺增生可能性大 有些人单纯乳房胀痛，可以持续几天或者几个星期自行缓解，不用处理。有些则伴有乳腺肿块、溢乳等情况，这时就要治疗了。 导致乳腺增生的原因尚不清楚，一般认为与雌激素水平有关。生育期妇女由于内分泌激素失衡，雌激素水平升高，刺激乳腺增生组织增生，形成结节或团块（即乳腺增生）。
部分患者有月经紊乱、痛经、绝经后的症状（如潮红、多汗等），也可能是由雌激素水平有关。对于40岁以上中年女性，如果发现有乳腺增生要及时就医，因为此阶段乳腺癌的发病率也相应增加。 对于没有症状的乳腺增生不需特殊治疗，定期观察，3～6个月复查一次；如有明显疼痛影响工作及生活，可短期口服药物治疗。
1.减轻心理压力，调整生活节奏，改善精神状态。
2.注意饮食结构，多吃新鲜蔬果，少吃油炸食品，控制动物脂肪摄入。
3.合理运用各类保健用品，保持乳房清洁，适当按摩，预防各种疾病的发生。