儿童寒湿体质怎么调理？
我儿也是湿寒体质，我是这样给他做的。 首先，从饮食起居上注意，少食生冷食物（包括西瓜、雪糕等），不要吃过夜饭菜，少吃不易消化的食物； 其次，每天用艾叶水泡脚（艾叶50g，开水冲泡20分钟，加少量食盐），同时自我按摩涌泉穴和足三里穴各100次以上，可温补肾阳、健脾益气，有助于改善体质；每天为宝宝做被动操2次，促进血液循环，增强抵抗力。
最后，重点来了！我用的是艾洛灸，每天睡前给宝宝敷一贴，坚持3个月明显效果看得见！ 你也可以试试我用的这款艾洛灸，当时也是做了很多功课然后才买的，毕竟宝宝的皮肤很嫩，用了不合适再用别的就晚了。
这是一款可以宝宝大人一起用的艾灸，采用现代黑科技——自发热技术，打开包装盒就能直接敷在皮肤上使用，特别方便。而且里面含有石墨烯，这是一种超级材料，比黄金还贵！能够全方位深入肌肤底层，打通经络，祛湿散寒。 我儿使用了三个月后，身体明显的湿气排了出来，舌苔不再如之前那样又白又腻，手脚不再冰冷，最开心的是晚上能安心睡觉了，也不夜尿了（真是愁死我了）。
最重要的是，现在他不爱吃冷饮了，以前一到夏天就各种酸奶冰淇淋的，现在都不馋了，真好。 这个东西用起来也特别简单，只要撕开外包装，就能看到里面的网格布料，然后把艾洛灸放在上面就可以了，就像敷面膜一样简单。
因为宝宝皮肤很嫩，所以我都是轻轻的覆盖在上面，尽量不摩擦到他的皮肤（毕竟有温热的感觉还是挺舒服的）。每次敷15-20分钟左右就可以去掉了。每天一次。 使用期间要多喝水，促进体内毒素排出。