儿童跳绳每天多少个？
我娃今年四年级，刚上初一体重150斤。现在暑假在减肥，每天600个绳（4组）＋30个仰卧起坐＋30个下蹲起 坚持了两个多月吧，掉了20多斤。不过这个暑假结束了，开学要升五年级了，学校通知要减肥的不要太多了，我们准备继续下去。 因为疫情，天天在家，孩子吃的又多又不运动当然容易发胖啊！而且我发现他腿有点不直（现在正在矫正中），还有小腿外翻，就买了这个 这个是之前买的，已经用完两包了，其实效果还是挺明显的，特别是坐姿的时候，能看见大腿内侧肌肉（以前是肥大的赘肉） 我给他买的是这种 一个星期左右吧，他能大概每天做200个左右的跳绳，我已经很满意了，因为以前是一分钟都跳不到十个的。
我也没有强制他必须每天都做，而是在他空闲的时候让他自己选择要不要今天做这些，反正到现在为止没有间断过。 这个是我给他买的矫正鞋，因为他走路有时候还是内八，我想也许穿矫正鞋会有一点用。（其实买回来他一直都没有穿....）