儿童早餐吃什么粥最好？
对于正在长身体的孩子来说，早餐吃粥是非常好的选择。因为经过一个晚上的消耗，胃早已排空，非常渴望食物。此时一碗热乎乎的粥下肚，肠胃立刻会产生满足感，身体也迅速获得能量。 但需要注意的是，儿童的脾胃功能比较虚弱，不适合吃太多难消化的食物。而粥属于流食，非常容易消化和吸收，很适合作为孩子们的早餐。 而且粥里面所含有的营养物质也非常丰富。除了含有碳水化合物、蛋白质、维生素外，还有很多对人体有益的物质存在其中。比如粥中含有钙、铁等矿质元素，正是孩子生长不可缺少的成分。 在粥里加入一些杂粮或者蔬菜，就能够为孩子提供丰富的营养素了。比如可以在煮粥的时候放入燕麦，这样一碗燕麦粥里就富含膳食纤维、蛋白质、叶酸、维生素 B1、B2 和钙铁锌硒钾镁磷等多种微量元素。而在粥里加入一些蔬菜，就可以轻松做出营养又美味的三明治蒸饺。
其实，制作儿童早餐并没有那么困难。关键是要讲究营养均衡，同时还要注重美味程度。只要注意这两点，就能为孩子准备出一套完美而又精致的早餐套餐了！