儿童每天早餐吃什么好？
不知道你家孩子多大了，要是刚上幼儿园或者小学的话，可以给孩子准备一些粗粮做成的糕点（比如玉米饼、全麦馒头、花卷等），搭配牛奶或者酸奶，新鲜水果蔬菜也是必不可少的。 如果是中大年级的孩子，可以适当多吃点蛋白质和脂肪类，比如鸡蛋，肉类（鱼肉、鸡肉、牛肉等），豆制品，坚果类等富含钙铁锌和维生素的食物。
我家孩子现在上初中了，在饮食上比较注重营养的均衡和多样，早上一般给做包子或饺子、馄饨一类的食品，因为包子类的食物可以带汤或者配豆浆，比较方便，也不会占用太多的时间。 我家早餐的荤素搭配一般是100-150克肉+1个鸡蛋+适量豆腐或者豆干+250毫升奶制品（牛奶/酸奶）+主食60g左右，同时配上水果蔬菜，这样的早餐就比较有营养了。 但要注意的是，孩子的食谱不要经常变来变去，要做到规律、多元化，这样孩子才能逐渐摄取丰富的营养。 如果您给孩子制作的美食，在孩子吃完后半小时至一小时，孩子出现不舒服的情况，应该停止食用，并观察孩子是否对食物过敏。对于较难消化的食物，如花生、瓜子等应少吃；而对于容易胀气的食物，如含乳糖的奶制品，也要尽量避免。