喝儿童成长牛奶吗？
我小时候特别爱喝光明的酸牛奶，经常拿个小碗喝着，一天就能喝完一瓶。那时候也没人让我补钙补锌，就是爱吃。后来开始长身高，我妈就给我买各种高钙片吃。
不过我觉得还是喝牛奶好，有味道，也好喝。而且我也试过，每天两袋牛奶+一个鸡蛋，坚持了一个月，确实长了个子。现在的孩子生活条件更好了，更应该鼓励孩子多喝奶。 但是市面上那么多奶，什么酸奶啦、鲜奶啦、风味牛奶啦……让人挑得眼花缭乱。作为曾经被乱花渐欲迷人眼的消费者之一，我现在选购牛奶可以说很谨慎了。
首先当然看营养标签，营养成分表中的能量、蛋白质和钙是必须有的，其他成分比如维生素等如果有就更好。 其次看原料，是不是生牛乳或者纯牛奶，如果是脱脂的还是全脂的？ 再次看生产日期，是否新鲜。 最后看个人喜好，不同人群对味道的需要是不一样的，孩子可能喜欢甜的，年轻人喜欢口味重的。所以选择自己喜欢的也很重要。 我家现在常喝的是德亚全脂纯牛奶，每天喝一袋，补钙又长个子。
其实很多食物都含有钙，但我认为钙在食品中吸收利用率最高的还是奶类。我家宝宝从小就不爱吃钙片，但很喜欢喝奶，所以我就坚持用奶代替钙片来补充钙质。