儿童咳嗽如何按摩手法?
如果宝宝咳嗽,家长不要急着给宝宝吃药或者打点滴,首先可以试试小儿推拿。
1、清天河水 位置:前臂内侧正中,自腕横纹至肘横纹全长;或者是上腹部,自剑突至脐中。 操作:用拇指指腹或食指、中指二指腹,从上向下直行按揉,称“推天河水”;或用拇指指尖按在穴位上,作快速、有力的揉动,称“揉天河水”。每次100~300次。
2、清肺经 位置:无名指掌面(详见前面“推五指经路”) 操作:由指根向指尖方向直推,称为“推肺经”;或用拇指和食指捏住无名指的指甲角,用力向下拉,然后松开,一拉一松,反复地进行。每次50~200次。
3、揉肺俞 位置:第三胸椎棘突下,两侧旁开1.5寸。 操作:以两手拇指端揉按背部的肺俞穴,速度宜快,力度适中。若效果不佳,再用双手拇指沿脊摩至大椎穴,再重按肺俞穴,反复进行。每次1~3分钟。
4、补肾经 位置:小脚趾底面的涌泉部位(详见前面“推五指经路” ) 操作:用拇指或食指、中指端按揉,称“补肾经”;或用大小鱼际侧面,擦肾经,即从小脚趾跟部起,沿着足心、足背部,来回擦拭。
5、掐揉尺泽 位置:肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处。 操作:用拇指螺纹面,按揉肘关节处的曲池、郄门、神门等穴位各1分钟。然后用拇指甲尖,掐揉尺泽,有酸痛感为度。
6、补脾经 位置:拇指指尖至指根成一条直线(详见前面“推五指经路” );或者脾俞穴,位于第四胸椎棘突下方,两侧约1.5寸宽的范围(即从肩胛骨下角至脐部的区域)。 操作:用拇指、食指或中指端按揉上述穴位,每次每穴100~300次。也可用拇指螺纹面,按揉同侧足三里穴,每次100次。