儿童体重每年增长多少?
2015年,世界卫生组织对 78个国家9648名儿童的体重和身高进行了评估。研究发现,3~8岁儿童每年平均增加体重2.1公斤,8岁以后每年平均增加体重1.7公斤。 3岁以前的宝宝,一年大概增加体重1.4kg-1.6kg左右;3岁之后至青春期前(即女孩8岁前、男孩10岁前)每年增加体重1.5千克左右;进入青春期后,由于性腺开始发育,激素分泌水平发生变化,脂肪分布状态会发生改变,体脂含量会增加,肌肉含量会下降,因此平均每年可增重3斤左右。
需要提醒的是,这个体重增长指的是净增重,也就是除去体表和水份等增加的重量。 如果孩子的体重在正常范围内,且保持稳步增加,家长无需担心。但如果发现孩子体重突然明显增加,需及时查找原因并控制体重。
一岁以下的婴儿发生肥胖的几率很低,但也不排除特殊情况。 父母如果已经意识到宝宝的体重问题,须警惕是否由不良饮食习惯造成。比如让宝宝过量吃甜食或高糖高脂的食物;给婴儿断奶后不能及时添加充足的辅食;不让婴儿按时进食,随意喂哺;过度喂食各种营养品等都会导致宝宝摄入的热量超过身体所需,从而变成小胖子。