婴儿一天喝多少白开水?

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宝宝6个月前都是纯母乳或奶粉喂养,不需要额外补充水分的,如果宝宝出现大便干燥的情况(排除病理原因),可以适当给宝宝喝点水,但是不建议喂得太多,以免加重胃肠负担。 一般情况下,宝宝在6个月后开始添加辅食,这时候可以适当多给宝宝喝点水了,但也不宜过多,否则会影响宝宝的食欲。对于刚添加辅食的宝宝来说,每次只喂一勺辅食,水量约20~30毫升;4个月以上的宝宝,每次喂奶加1勺水即可。待宝宝适应辅食后,再逐渐增加水量。 等到宝宝8个月大时,咀嚼能力有所增强,可以添加颗粒状食物,同时适当增加水的摄入量,每次30~50毫升;1岁以后,宝宝摄入的水量可与成人差不多了。

需要注意的是,千万不要用奶、汤、粥代替水给宝宝喂饭哦!这样容易让宝宝产生饱腹感,影响其他食物的摄入,导致营养不全。 除了直接给宝宝喝水外,还可以尝试别的“隐形”补水方式——菜汁、果汁、米汤、蛋羹等都可以让宝宝的口腔和消化道黏膜保持湿润,达到补水效果。

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