九岁儿童便秘怎么办？
九岁的小朋友出现便秘，首先要调整生活方式 1、改变饮食习惯：首先应该让孩子多吃蔬菜水果，增加膳食纤维的摄入．建议每天可以吃500g蔬菜，200g水果。其次，要培养孩子良好的饮食习惯，不挑食、不偏食；第三，要鼓励孩子多饮水，建议每日饮水在1000ml以上，这样可以有效地防止便秘的发生。
2、建立良好的排便习惯：建议孩子每天要养成主动排大便的好习惯，时间可以选在早餐后或睡前．因为人在吃早餐后半小时左右，肠胃开始蠕动，此时如果能有便意，及时去厕所排便，就能将粪便及时排出体外．而晚上睡觉前排便，有利于清除肠道内停留一晚上的废物与毒素。
3、适当运动：平时应该适当运动，促进肠蠕动．比如慢跑、爬山、快走等都是不错的选择。
4、药物治疗：对于严重便秘的孩子，可以在医生指导下使用药物进行治疗.但是需要注意，药物的剂量和用法要在医生指导下进行，家长千万不要自行给孩子用药.