孕妇几个月可以出去旅游？
我跟我老公是2014年结的婚，那是我第一次出国（日本），也是唯一的一次。那时候我刚怀孕两个月，因为前期不知道，所以一直做着瑜伽，练普拉提，还去参加了徒步旅行。
到了日本以后，由于时差关系，我在飞机上晕了过去，醒来的时候已经在医院的病床上了，医生给我检查了一下，说是先兆流产，不能剧烈运动，让我绝对卧床休息。 我当时很震惊也很担心，因为我要参加的是全程135公里，要在雪山里面走两天的背包客之行。但我还是硬撑着把这一次的活动完成了。
回国之后就住院保胎了，后来终于熬到三个月，宝宝稳定下来，我才开始渐渐活动。但是仍然没有什么大的运动量，只是每天去超市买菜，在家里做一些简单运动。 等到四个月的时候，我去打了宫颈癌疫苗。然后过了两个月，去了夏威夷游玩。在夏威夷我们玩了潜水，水上降落伞，冲浪等等。
在孕期，我一直都有吃叶酸片和维他命，所以在宝宝在发育上，我并没有太过担忧。虽然有些书上说前三个月和后三个月要避免同房，但我们还是在第四个月末和第九个月都满足了彼此的需求，不过动作都很轻柔，没有压迫到肚子。
在我们回到中国之后，就马上回娘家待产了。在孕晚期，我每天下午会去公园散步，偶尔也会去爬山，但是时间都不会很长。 在我怀孕期间，除了前三个月和最后一个月，我几乎没有请过假，上班一直到产期。
我的孕期反应很大，经常觉得恶心想呕吐，食量很小。但是在体重方面我控制得非常好，在整个孕期只长了26斤，从怀宝宝开始，我没有多吃一粒米。 在生完孩子之后的第二天，我就自己下床走路，第三天办理出院手续回家。回到家后，我一边喂母乳，一边做产后恢复训练。
我是顺产，在生产当天就被医生要求下奶，原因是产后子宫收缩不好会危及生命。因此我在生产以后一个小时就给宝宝喂奶，两个小时给宝宝翻个身，每小时都要记录两次宝宝的体重和体温。每两个小时会给自己按摩子宫，促进子宫收缩。 整个孕期我没有像其他准妈妈一样买很多护肤品和化妆品。因为我知道那些化学成分对皮肤和内分泌都有影响。我从怀孕开始只用护肤品，不用化妆品。
在产后的第二天，我被医生推荐用了雅萌的电子面膜，据说可以帮助肌肤修复。在月子期间，我每天用一次，一个月后停止了使用。 从怀宝宝开始，我的头发也没有刻意保养过，只是每隔两天洗一次头。在月子期间，每两天会洗一次头，头发长了会去找专业理发师剪短。