三文鱼适合多大婴儿吃？
很多妈妈都会给宝宝选择三文鱼补充营养，可是宝宝多大才可以吃三文鱼呢？三文鱼的功效与作用有很多，适合营养的需求，宝宝成长阶段必不可少的一种食物，接下来让我们一起来了解一下三文鱼的事情。
三文鱼的营养价值有哪些
1、有助于营养的补充
三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血液中的胆固醇含量，同时还能延缓脑部老年化，对于血管硬化和高脂血症等心血管疾病而言是一种非常重要的食材。不仅如此，三文鱼还能够有效地缓解皮肤干燥，预防皮肤暗沉，促进血液循环，给皮肤起到美白的作用，对于爱美的女性来说是非常好的养颜食材。
2、降低血清胆固醇
三文鱼是一种高蛋白低胆固醇的食物，食用之后容易被人体所消化，而且还会减少脂肪在体内的堆积。对于肥胖人群、高脂血症患者来说，是绝佳的食品，能有效减少血液中胆固醇的含量，同时还能增强体质，提高免疫力，让身体更加的健康。
3、护肤、美容
三文鱼中含有的氨基酸，能有效保持肌肤的弹性，且三文鱼当中的维生素E非常的好吸收，所以能起到美容养颜的效果，让你的皮肤更加的白嫩有弹性。爱美的女性朋友们可要常吃哦！
宝宝多大可以吃三文鱼
宝宝一出生就能够吃三文鱼。但是刚开始食用的时候量一定要少，等宝宝身体完全消化之后，再慢慢的加量。三文鱼对宝宝身体的好处是非常多的。不仅可以促进蛋白质的消化吸收，还能够有效的预防患小儿肥胖症。小儿肥胖症现在是越来越普遍，这和日常饮食有很大的关系。所以要从小给孩子养成良好的饮食习惯。
宝宝吃三文鱼要吃新鲜的，而且要在成人的监督下进食。否则不要让宝宝随意吃。以免对身体造成危害，成人要把鱼炖熟了再给宝宝吃，切不可给宝宝吃生的三文鱼。三文鱼虽然是高蛋白低胆固醇的食物，但是也不宜多吃，每次食用1—2片即可，吃多了对孩子身体有害无益。所以家长要根据孩子的身体特点，进行科学合理的饮食，这样才能保证孩子健康成长。