刨妇产几个月可以运动？
你好！我是妇产科副主任医师，很高兴能回答你的问题。 很多产妇在产后觉得身材走样，肚子上的赘肉特别多，就想快速减肥，做剖腹产手术的月子期是42天。通常建议在满月后再开始进行运动，但是具体要根据自己的体质来决定。
如果伤口不疼了，并且伤口处没有发红、发热等感染的情况，就可以进行运动了；反之，则需延长休养时间。 如果是在夏天，建议至少等到3个月后再开始运动，因为夏天的衣服都相对比较轻薄，若是不小心被刮伤，裸露在外比较尴尬。而且气温高，也容易使伤口感染。 如果在春秋冬三个季节，可以根据个人体质适当提前运动。但需要注意的是，任何体育运动都要遵循循序渐进的原则，不能突然增加运动量或强度，以免出现不适。
无论是剖宫产还是顺产，只要出了月子，就可以根据自身情况逐渐增加活动量及活动时间。但切记不可操之过急，否则可能因体力不支出现晕厥等现象。 在运动种类上，建议以有氧运动为主，如快走、慢跑、自行车、瑜伽、普拉提、太极等。这些有氧运动不仅可以强身健体，还有助于控制体重。要注意的是，运动的持续时间十分重要，一般主张持续半小时左右。 除了运动外，健康饮食也很重要。要做到荤素搭配、营养全面，同时多吃富含膳食纤维的食物。另外，不要过度限制自己对甜食、高脂食物的喜爱，因为这些食物吃多了，只会导致运动效率低下。
最后要提醒的是，运动不是万能的，它不可能让一切恢复到孕前状态。所以，对于那些希望利用运动快速恢复身材的女性来说，还是要做好心理准备。