婴儿吃米糊到多大?
婴儿到多少年龄就可以吃米糊了?
传统辅食主要有两类:一是米粉,另外一类就是肉泥。吃辅食的年龄一般是4个月—1岁。根据宝宝的生长发育,到了一定时期,就得转换成别的辅食。像6个月左右就应该添加蛋黄,因为宝宝6个月以后光吃米粉已经不能满足他的生长发育的需求了。另外,1到2岁以后就可以不用吃辅食了,因为1到2岁以后宝宝的饮食应该以主食为主,就是吃饭。
吃米糊的宝宝一般都是习惯吃母乳或奶粉的宝宝。为什么一开始要给宝宝喂米糊呢?因为他们可能觉得宝贝4个月了,也该吃点别的了。其实米粉和奶类,都是一种碳水化合物,也就是能量的来源。因为宝宝从4个月以后,单纯的母乳或者奶粉已经不能满足他人体需要了,所以就要吃一些辅食,那辅食的第一个最佳的选择是米粉,因为米粉最接近人类的母乳,它最容易消化。
宝宝吃米糊好不好?
宝宝吃米糊和吃不发胖没有直接的因果关系。所谓的米糊,主要成分是米粉,可能添加一些植物油和鸡蛋黄。如果是米糊吃多了,的确有可能会发胖,因为米糊里含有碳水化合物,含有热量。但这个热量在别的地方可能会转化成脂肪,但是也有可能不转化成脂肪。
婴儿吃米糊食谱推荐:
苹果胡萝卜米糊
食材:苹果60g、胡萝卜60g、米粉50g。
做法:苹果、胡萝卜去皮之后,切成小块,放入保鲜袋中,然后划成小颗粒,放进搅拌机中,打成泥状;把苹果泥和胡萝卜泥一起倒入锅中,煮沸之后关火,把米粉慢慢倒入,边倒边搅拌,直到糊状为止。
红薯猪肝米糊
食材:红薯60g、粳米60g、猪肝20g。
做法:红薯洗净去皮,切成小丁;粳米和猪肝洗净之后,一起倒入锅中,加入500ml清水,煮至沸腾之后关火;将红薯放入锅中,搅拌成糊状即可食用。
菠菜杏仁米糊
食材:菠菜150g、饼干1/2块、杏仁10g、玉米15g、食盐适量。
做法:菠菜洗净、切碎;将玉米粒和杏仁粒放入搅拌器中搅成泥状;锅中倒入适量开水,放入搅拌好的杏仁粒和玉米粒,煮透之后关火;加入菠菜碎和饼干碎,加入适量盐,搅拌均匀;将以上食材舀入锅中,熬至黏稠即可食用。